#봄일상 #루틴 #마음관리 #봄날산책 #따뜻한차 #하루기록 #마음챙김 #자기관리1 나른한 봄날, 나만의 루틴으로 다시 활력을 찾다! 봄이 오면 어김없이 찾아오는 그 나른함. 따뜻한 햇살에 졸음은 더해지고, 해야 할 일에는 손이 잘 가지 않으시죠.저도 마찬가지였습니다. 그래서 요즘은 이 봄을 ‘느리게 나를 다시 세우는 계절’로 삼고 있습니다.아주 작은 습관들 덕분에 다시 활력을 되찾아가고 있습니다. ☕ 아침을 여는 따뜻한 차 한 잔 하루를 시작하는 첫 루틴은 따뜻한 차입니다. 따스한 온기와 은은한 향이 몸을 깨워주고, 마음까지 가라앉게 해 줘요. 커피 대신 허브차, 생강차 같은 부드러운 차를 마시며 하루의 첫 마음을 다잡습니다. 🚶 점심 산책, "짧은 시간이 주는 큰 여유" 봄은 정말 걷기에 좋은 계절이에요. 점심을 먹고 잠깐 나와 공원을 걷거나 운동장을 한 바퀴를 도는 것만으로도 머릿속이 맑아집니다. 꼭 운동이 아니어도 괜찮아요. .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
